Bloeddrukmeting

Indien u thuis niet beschikt over een bloeddrukmeter, kan u deze bij ons gratis laten meten.

Bloeddruk meten

Er zijn twee bloeddruk waarden belangrijk: de diastolische en de systolische bloeddruk.

De diastolische bloeddruk geeft de druk weer tussen twee hartslagen, de systolische bloeddruk is een indicatie van de bloeddruk bij het samentrekken van de linkerhartkamer.
Er wordt algemeen aangenomen dat een optimale bloeddruk zich bevindt onder 140/80 mmHg.

   
 

Bloeddruk meten op een betrouwbare wijze kun je zelf doen als je de juiste handelingen volgt. Een bloeddrukmeting is een momentopname. Deze momentopname wordt zeer sterk beïnvloed door stress, angst, fysieke inspanningen, etc. Vaak wordt een duidelijke waarde van je bloeddruk bekomen door meermaals per dag, over verschillende dagen, je bloeddruk te meten.

Schrijf de waarde van elke bloeddrukmeting op, met datum, uur en eventuele opmerkingen. Indien je medicatie neemt tegen hoge bloeddruk mag je nooit op eigen houtje je medicatie aanpassen. Begin ook nooit zelf medicatie tegen hoge bloeddruk te nemen. Overleg altijd eerst met je arts.

 

Voor meting Tijdens meting
  • Kies een ontspannende ruimte uit.
  • Probeer minstens 5 minuten stil te zitten.
  • Drink geen koffie of andere cafeïnehoudende dranken een halfuur voor meting.
  • Rook niet een uur voorafgaand het meten.
  • Indien je meerdere dagen meet, doe dit dan op ongeveer hetzelfde tijdstip.
  • Indien je vlak achter elkaar je bloeddruk meet, wacht dan 5 minuten tussen elke meting.
  • Ga zitten, liefst aan een tafel zodat je de pols kan laten rusten.
  • Probeer niet te praten bij het meten van je bloeddruk.
  • Zorg dat je bloeddoorstroming niet belemmerd wordt door strakzittende kledij. Rol je mouw ook niet op.
  • De manchet mag niet te klein zijn. Een te kleine manchet geeft onnauwkeurige metingen.
  • De manchet moet op dezelfde hoogte zitten als je hart en zich 3-tal cm boven de elleboogplooi bevinden.